Wiosenny Fitness Camp

Kiedy: 5 - 7 kwietnia 2024r. (piątek - niedziela) 

Gdzie: Kompleks Wypoczynkowy Wiatraki

11-015 Olsztynek Marózek

Cena: 950 zł od osoby (przy pokoju 2-osobowym. Pokój 1-osobowy dodatkowo płatny)

3 dni aktywności dla zdrowia- wspólne, motywujące treningi

Zdrowa dieta, bogata w warzywa

Ośrodek usytuowany w lesie nad jeziorem

Integracyjne wieczory stretchingowo - kominkowe

Aby zarezerwować miejsce na Campie dokonujemy bezzwrotnej zaliczki w kwocie 200 zł

Płatności dokonujemy wyłącznie na stronie poniżej. 

Jeśli potrzebujesz faktury na firmę, zaznacz to przy płatności i wpisz dane swojej firmy. Fakturę otrzymasz niezwłocznie na maila. 

Drugą część opłaty za Camp należy dokonać do 31 marca 2024r.

Plan Campu: 

Pt 05.04.2024r.

14.00 Przyjazd uczestników, zakwaterowanie

15.00 Wspólny spacer nad jezioro

16.30 Brzuch, Uda, Pośladki - Dorota 

18.00 Kolacja

20.00 Choreology, czyli taniec i radość - gosc Kama :) 

Sob 06.04.2024r.

7.30 Fit Poranek 30 min Pobudzamy metabolizm/ Tabata - Dorota

8.00 Oddech Ognia - 8 minut wspólnego ćwiczenia, które reguluje układ nerwowy, daje energię, połączone z uwolnieniem emocjonalnym - gość Danusia Małgorzata Kwiatkowska - Kmiołek

8.30 Śniadanie

10.00 Nordic Walking - Mariola Gicewicz

12.00 Trening mięśni głębokich - gość Michał Jeruć

14.00 Obiad 

16.00 Pośladek w roli głównej - Dorota

17.00 Rozciąganie Aktywne, w ruchu - Dorota

18.30 Kolacja 

20.30 Integracja przy kominku lub Ognisko jeśli pogoda dopisze

Niedz 07.04.2024r.

7.30  Fit Poranek 30 min Pobudzamy metabolizm / Tabata - Dorota

8.00 Oddech Ognia - 8 minut wspólnego ćwiczenia, które reguluje układ nerwowy, daje energię, połączone z uwolnieniem emocjonalnym - gość Danusia Małgorzata Kwiatkowska - Kmiołek

8.30 Śniadanie

10.00 Nordic Walking - Mariola Gicewicz

12.00 Trening Mięśni Brzucha  - Dorota

13.00 Rozciąganie całego ciała - Dorota

15.00 Obiad

16.00 Zakończenie - zapraszam na wspólną kawę - Dorota :)

Plan może ulec zmianom.

Organizator nie zapewnia sprzętu do Nordic Walking!

Maty będą dostępne, jednak jeśli wolisz, weź swoją :) 

Możliwość wykupienia masaży

Masz pytania, pisz do mnie: biuro@mytime.pl

 

Zalecany dojazd do Ośrodka Wiatraki:

Drogą E7 do Olsztynka, zjazd z autostrady Olsztynek/Szczytno, następnie przejazd przez Olsztynek kierując się na Szczytno - Droga krajową # 58 - 14 km, zjazd na miejscowość Marózek i dalej 3,5 km po znakach Wiatraków ( końcowe 1,5 km drogą leśną).
Uwaga: jadąc z kierunku z Warszawy prosimy nie zjeżdżać wcześniejszymi zjazdami z autostrady, gdyż ostatnie 10 km prowadzą nieprzejezdnymi drogami leśnymi.

 

Wspólnie zadbamy o kondycję i energię, zarówno tą fizyczną, jak i życiową.