Dorota Mendrzejewska

Od ponad 20 lat jestem instruktorem fitness. Doświadczenie i wiedza, którą zdobyłam sprawia, że ćwiczy dziś ze mną wiele zadowolonych i świadomych osób. Na co dzień jestem mamą dwóch nastolatek, uśmiechniętą kobietą po czterdziestce.

Nie zawsze byłam fit. Kiedyś, jako pulchna nastolatka zaczęłam trenować Taekwon-do i wtedy odkryłam jak wiele daje mi sport. Pierwszy raz poczułam radość ze zmęczenia po treningu a endorfiny mnie uzależniły. 10 lat treningów sztuk walki zaowocowało zdobyciem pierwszego stopnia mistrzowskiego w Taekwon-do – czarny pas. Jednak to fitness skradł moje serce.  

Odbyłam wiele szkoleń, miedzy innymi Pilates, Nowoczesne Formy Fitness, Stretching, Body Ball, Trener Personalny, Trening Medyczny.

Dziś, po 20-letnim doświadczeniu z pracą z podopiecznymi przekazuję w Twoje ręce treningi, abyś mogła/mógł dbać o swoją formę gdziekolwiek jesteś.

Wykorzystaj to. Tylko uważaj – moja radość jest zaraźliwa!

Sprawdź, jak możemy współpracować

treningi online

fitness camps

Współpraca personalna

ZOBACZ GDZIE MNIE ZNAJDZIESZ

Poniedziałek

9.30 Zdrowe Plecy
Klub Sylwetka Olsztyn
11.00 Zdrowy Kręgosłup
Fit Home Olsztyn
19.00 Zdrowe Plecy
Klub Sylwetka Olsztyn
20.00 Brzuch Uda Pośladki
Klub Sylwetka Olsztyn

 

Wtorek

9.00 Brzuch uda pośladki
Body Perfect Olsztyn
10.10 Stretching
Body Perfect Olsztyn
18.00 Brzuch uda pośladki
Stawiguda sala szkolna ul. Leśna 1

 

Środa

9.30 Zdrowe Plecy
Klub Sylwetka Olsztyn
11.00 Zdrowy Kręgosłup
Fit Home Olsztyn
17.00 Stretching
Klub Sylwetka Olsztyn
18.00 Step
Klub Sylwetka Olsztyn
19.00 Brzuch Uda Pośladki
Klub Sylwetka Olsztyn

 

Czwartek

9.00 Brzuch Uda Pośladki
Body Perfect Olsztyn
10.10 Stretching
Body Perfect Olsztyn
18.00 Brzuch Uda Pośladki
Stawiguda sala szkolna ul. Leśna 1

 

Piątek

8.30 Fitness
Klub Sylwetka Olsztyn

 

Czy mogę do Ciebie napisać?

Dołącz do mojego fitnewslettera

Co oferuję?

Przekazuję w Twoje ręce treningi skierowane do osób świadomych, chcących bezpiecznie dbać o swoje zdrowie. W porozumieniu ze specjalistami Artro-Kliniki Bieniecki przedstawiam Wam bezpieczne treningi, które nie obciążą nadmiernie stawów, wzmocnią mięśnie posturalne, a poprzez ćwiczenia rozciągające spowolnią procesy starzenia.  Tylko bądźmy systematyczni!

Znajdziesz tu treningi, które mają średnią intensywność oraz są bezpieczne dla osób zdrowych.  Wystarczy że założysz swój profil, dokonasz opłaty za ilość zajęć i już możesz ćwiczyć online. Każdy trening możesz odtwarzać dowolną ilość razy. Masz daleko do klubu lub szkoda Ci czasu na dojazdy? Ćwicz w swoim domu ze mną online. Taką formę wybrało już wiele osób nie mogących z różnych powodów wrócić do klubu.

Nie szukaj wymówek tylko rozwiązań!
Z każdym treningiem otrzymujesz ogromną dawkę dobrej energii i endorfin!
Sprawdź to!

Zobacz ofertę

Korzyści

zdrowie na 1. miejscu

nie obciążaj nadmiernie stawów, kręgosłupa
Zobacz więcej
zdrowie na 1. miejscu

Spowalnianie procesów starzenia

sprawność wszystkich układów fizjologicznych
Zobacz więcej
Spowalnianie procesów starzenia

Motywacja

znajdź ulubioną formę ćwiczeń
Zobacz więcej
Motywacja