Nie ma nic wazniejszego niż Twoje zdrowie. Naprawdę dużo możesz zrobić dla siebie. To Ty masz wpływ na swoją kondycję. Jeśli zdrowie jest dla Ciebie priorytetem i wartością w życiu, znajdziesz czas na aktywność ruchową. Możesz leżeć na kanapie z kolejną paczką chipsów, możesz lekceważyć swoją pracę siedzącą, kilka godzin przy komputerze, ale pamietaj, że w ten sposób robisz sobie krzywdę i przyspieszasz procesy starzenia. To Twój wybór!