Dorota Mendrzejewska

Od ponad 20 lat jestem instruktorem fitness. Doświadczenie i wiedza, którą zdobyłam sprawia, że ćwiczy dziś ze mną wiele zadowolonych i świadomych osób. Na co dzień jestem mamą dwóch nastolatek, uśmiechniętą kobietą po czterdziestce.

Nie zawsze byłam fit. Kiedyś, jako pulchna nastolatka zaczęłam trenować Taekwon-do i wtedy odkryłam jak wiele daje mi sport. Pierwszy raz poczułam radość ze zmęczenia po treningu a endorfiny mnie uzależniły. 10 lat treningów sztuk walki zaowocowało zdobyciem pierwszego stopnia mistrzowskiego w Taekwon-do – czarny pas. Jednak to fitness skradł moje serce.  

Odbyłam wiele szkoleń, miedzy innymi Pilates, Nowoczesne Formy Fitness, Stretching, Body Ball, Trener Personalny, Trening Medyczny.

Dziś, po 20-letnim doświadczeniu z pracą z podopiecznymi przekazuję w Twoje ręce treningi, abyś mogła/mógł dbać o swoją formę gdziekolwiek jesteś.

Wykorzystaj to. Tylko uważaj – moja radość jest zaraźliwa!

Co oferuję?

Przekazuję w Twoje ręce treningi skierowane do osób świadomych, chcących bezpiecznie dbać o swoje zdrowie. W porozumieniu ze specjalistami Artro-Kliniki Bieniecki przedstawiam Wam bezpieczne treningi, które nie obciążą nadmiernie stawów, wzmocnią mięśnie posturalne, a poprzez ćwiczenia rozciągające spowolnią procesy starzenia.  Tylko bądźmy systematyczni!

Znajdziesz tu treningi, które mają średnią intensywność oraz są bezpieczne dla osób zdrowych.  Wystarczy że założysz swój profil, dokonasz opłaty za ilość zajęć i już możesz ćwiczyć online. Każdy trening możesz odtwarzać dowolną ilość razy. Masz daleko do klubu lub szkoda Ci czasu na dojazdy? Ćwicz w swoim domu ze mną online. Taką formę wybrało już wiele osób nie mogących z różnych powodów wrócić do klubu.

Nie szukaj wymówek tylko rozwiązań!
Z każdym treningiem otrzymujesz ogromną dawkę dobrej energii i endorfin!
Sprawdź to!

Zobacz ofertę

Korzyści

zdrowie na 1. miejscu

nie obciążaj nadmiernie stawów, kręgosłupa
Zobacz więcej
zdrowie na 1. miejscu

Spowalnianie procesów starzenia

sprawność wszystkich układów fizjologicznych
Zobacz więcej
Spowalnianie procesów starzenia

Motywacja

znajdź ulubioną formę ćwiczeń
Zobacz więcej
Motywacja

Cennik

start

60
dostęp do 8
treningów
Zakup pakiet treningowy

Karnet ważny 30 dni od dnia zakupu

Zakup pakiet treningowy

open

120
treningi open
Zakup pakiet treningowy

Karnet ważny 30 dni od dnia zakupu na wszystkie nowe treningi.

Zakup pakiet treningowy

open+

180
treningi open+
Zakup pakiet treningowy

Karnet ważny 30 dni od dnia zakupu na wszystkie nowe oraz archiwalne treningi.

Zakup pakiet treningowy

Ważne!

Zanim otworzysz trening, sprawdź, czy jest Do obejrzenia czy Obejrzany (widać to w górnym lewym rogu okna treningu).

Oglądając trening Do obejrzenia odliczane jest jedno wejscie z Twojego abonamentu.

Trening Obejrzany możesz oglądać bez limitu, bez pobierania z abonamentu. 

Aktualności

Zimowy Fitness Camp 

Kiedy: 13 - 15 stycznia 2023r. (piątek - niedziela)

Gdzie: Kompleks Wypoczynkowy Wiatraki

11-015 Olsztynek Marózek

Cena: 780 zł od osoby (przy pokoju 2-osobowym, pokój 1-osobowy dodatkowo płatny)

3 dni aktywności - wspólne, motywujące treningi

Lekka, oczyszczająca dieta, składająca się wyłącznie z produktów roślinnych 

Ośrodek usytuowany w lesie 

Morsowanie dla odważnych

Integracyjne wieczory stretchingowo - kominkowe

W cenie pobytu relaksacyjna kąpiel w balii

Aby zarezerwować miejsce na Campie dokonujemy bezzwrotnej zaliczki w kwocie 200 zł.

W tytule przelewu proszę wpisać: "Zaliczka Fitness Camp". 

Nr konta:    47 1140 2017 0000 4102 1291 6955 

Ilość miejsc ograniczona! 

Plan Campu: 

Pt 13.01.2023r.

14.00 Przyjazd uczestników, wspólny spacer po lesie

16.00 Zakwaterowanie

16.30 Brzuch Uda Pośladki

18.00 Kolacja

19.30 Stretching i Relaks

21.00 Pogaduchy przy kominku

Sob 14.01.2023r.

7.30 Fit Poranek 30 min Pobudzamy metabolizm

8.15 Śniadanie

10.00 Nordic Walking 

12.00 do wyboru Morsowanie dla chętnych lub Zdrowe Plecy - Ćwiczenia na kręgosłup

13.00 Obiad 

15.00 Tabata - Spalanie 

16.00 Pilates

18.00 Kolacja

19.30 Stretching dla bioder

Niedz 15.01.2023r.

7.30  Fit Poranek 30 min Pobudzamy metabolizm

8.15 Śniadanie

10.00 Akcja Pośladki

11.30 Power Stretching

13.00 Obiad

15.00 Joga Twarzy /  Trening mięśni dna miednicy

16.00 Zakończenie 

Plan może ulec niewielkim zmianom.

Masz pytania, pisz do mnie: biuro@mytime.pl 

Wspólnie zadbamy o swój optymizm, kondycję i energię, zarówno tą fizyczną, jak i życiową.