Stretch Camp - Rozciąganie, wyciszanie

Kiedy: 6 - 8 października 2023r. (piątek - niedziela) 

Gdzie: Kompleks Wypoczynkowy Wiatraki

11-015 Olsztynek Marózek 1

Cena: 950 zł od osoby (przy pokoju 2-osobowym lub domek. Pokój 1-osobowy dodatkowo płatny)

3 dni aktywności dla zdrowia- wspólne, motywujące treningi

Lekkostrawna dieta

Ośrodek usytuowany w lesie nad jeziorem

Integracyjne wieczory

Aby zarezerwować miejsce na Campie dokonujemy bezzwrotnej zaliczki w kwocie 200 zł

Płatności dokonujemy na stronie poniżej

Jeśli potrzebujesz faktury na firmę, nie dokonuj płatności i skontaktuj się z nami 

Drugą część opłaty za Camp należy dokonać do 1 października 2023r.

Plan Campu: 

Pt 06.10.2023r.

14.00 Przyjazd uczestników, wspólny spacer po lesie

16.00 Zakwaterowanie

16.30 Zdrowe Plecy

18.00 Kolacja - bufet szwedzki

20.00 Relaksacja z Intencją - gość Marta Cichewicz

Sob 07.10.2023r.

8.00 Fit Poranek 30 min Pobudzamy metabolizm

9.00 Śniadanie - bufet szwedzki

10.30 Nordic Walking - Mariola Gicewicz

12.30 Rozciąganie dla kręgosłupa

14.00 Obiad 

16.00 Ciało i Umysł - gość Anna Godlewska

17.00 Ćwiczenia Core, czyli stabilizacja kręgosłupa, miednicy, utrzymanie prawidłowej postawy ciała

18.00 Kolacja - bufet szwedzki

19.30 Stretching / Rozciaganie całego ciała

20.30 Integracja / ognisko w zależności od pogody

Niedz 08.09.2023r.

8.00  Fit Poranek 30 min Pobudzamy metabolizm

9.00 Śniadanie

10.30 Nordic Walking z ćwiczeniami w terenie, w razie niepogody - stacjonarnie

13.00 Zdrowe Plecy 

15.00 Obiad

16.00 Zakończenie 

Plan może ulec zmianom.

Organizator nie zapewnia sprzętu do Nordic Walking!

Maty będą dostępne, jednak jeśli wolisz, weź swoją :) 

Masz pytania, pisz do mnie: biuro@mytime.pl

 

Zalecany dojazd do Ośrodka Wiatraki:

Drogą E7 do Olsztynka, zjazd z autostrady Olsztynek/Szczytno, następnie przejazd przez Olsztynek kierując się na Szczytno - Droga krajową # 58 - 14 km, zjazd na miejscowość Marózek i dalej 3,5 km po znakach Wiatraków ( końcowe 1,5 km drogą leśną).
Uwaga: jadąc z kierunku z Warszawy prosimy nie zjeżdżać wcześniejszymi zjazdami z autostrady, gdyż ostatnie 10 km prowadzą nieprzejezdnymi drogami leśnymi.

 

Wspólnie zadbamy o kondycję i energię, zarówno tą fizyczną, jak i życiową.