|
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
Sobota |
Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
|
10.30 ZDROWE PLECY Trening prozdrowotny |
|
|
|
|
|
18.00 Spalanie + Brzuchy pobudzamy metabolizm + praca mięśni brzucha |
|
|
19.00 Brzuch Uda Pośladki wzmacniamy i kształtujemy głównie na matach |
19.00 Stretching czyli rozciąganie na koniec tygodnia |
|
|